5.0还没用上呢PCIe6.0正式版明年出炉支援800G乙太网路

這起抗議至少造成23人死亡、超過7000人被捕、上千名示威者受傷。

他們當中有許多人是愛鄉和愛國者，有時是出於天性，有時是為了利益，他們會以滿腹經綸的拉丁學問服務鄉里，在字裡行間讚頌佛羅倫斯而貶抑米蘭，或倒過來讚頌米蘭而貶抑佛羅倫斯。文：彼得・蓋伊（Peter Gay）源頭的淨化文藝復興運動和啟蒙運動很像，都有一段歷史，有一段複雜的進化過程，都有倒退的時候，各地不同，均有其派系和分支，也一樣有其激進派和懷舊保守派。

「商業的發展，」羅伯遜在稱讚義大利的城邦政治時如此寫道：「有助於提昇歐洲其他國家在禮儀方面的進步，為他們建立秩序、平等、法律及人文精神等。從佩脫拉克的伊拉斯謨斯（Erasmus）的路很長——不管是實質上或感情上的距離，都比洛克到康多塞的路長文：彼得・蓋伊（Peter Gay）基督宗教在最起始的時候並不是那麼有說服力，但值得注意的是，它恰好崛起於羅馬帝國正處於衰頹的時刻，也適值帝國的平民百姓正處於無知、罪惡和絕望的時候，因此得以趁虛而入。教父（church Father）並不全是野蠻人，許多都頗受柏拉圖主義的影響。」啟蒙思想家並沒好好去理會隱藏在這句話底下的意涵，他們對基督宗教並非全然不了解——吉朋和十八世紀其他人一樣，對早期基督宗教會的歷史知之甚詳——只不過他們都偏向於去探索其中缺點的部分，並由此為基督宗教的敵人帶來大快人心的感覺。

他們也發現，中世紀有一些傑出的人物，神聖羅馬帝國皇帝腓特烈二世（Frederick Ⅱ）即為其中之一。到十二和十三世紀之際，中世紀文化開始經歷某種變化：這種變化表面多於實質，但還是影響深遠。我心想完了，一定會被開車的同事罵得狗血淋頭。

為什麼我的同學在還沒釐清情緒真相前，活得那麼痛苦，甚至想要離婚？為什麼我之前憂鬱症到想要自殺？當我們活得痛苦時，一定要記得停下來，想一想，出了什麼問題？我們活得痛苦，因為我們有病。希望能陪伴你，走在療癒的回家路上。沒想到同事非常冷靜，不但沒有對我發火，反而自己找到正確的方向，最後準時抵達。按摩足厥陰肝經的太衝穴。

她一心認為練功可以幫助老公恢復健康，所以苦口婆心的勸導老公。作者：尤虹文我早已為夢想單飛，上了哈佛大學、茱麗亞音樂學院，看似擁有一切，內心卻無比憂鬱……直到我了解，如何讓情緒流動，不再停滯在悲傷、恐懼或憤怒當中，才發現，生命應該是如此美好。

接受情緒，讓情緒自然流動起來。事後我問她：「你那麼辛苦開車，我卻連導航都沒做好。到底為什麼呢？其實女性很多癌症，比如令人聞之色變的乳腺癌、子宮癌等，都是因為情緒或是生氣引起的。健康的人情緒總是穩定的。

文：尤虹文你痛苦，是因為你有病：情緒養生從蘇州回來以後，道長讓我的一個中醫同學找我諮詢。我們不需要改變彼此，就像我們無法改變天氣。如果能夠看清情緒背後的真相，同學就知道，爭執其實毫無意義，她和老公都是無辜的，而負面情緒反而違反中醫養生的真諦。他或許不認可中醫養生，因為他的成長環境中沒有這樣的因緣。

人生許多艱難歷程，在她看來似乎輕而易舉。然而，完美主義讓她達到學業、事業的高峰，憂鬱症卻也悄然上身，她仍渾然未覺身體發出的警訊。

生氣時，可以這樣自我保健： 自己輕柔的按摩天池穴、極泉穴。而情緒穩定的人，身體也都不會太差（除非他是用意識來不斷壓抑或是管理情緒）。

同學聽了之後直說感謝，她終於了解情緒背後的真相。光鮮的表象背後，是早已破舊不堪的身心。他或許認為錢應該花在買遊戲娛樂，而不是養生之道上。同學是一個超級勤奮練功的好學生，每天都要練功一小時，是班上的模範。我害大家差點遲到，為什麼你沒有對我怒吼發脾氣呢？」「那種時候對你發脾氣有何用處？又不能改變什麼。她覺得自己用心良苦，老公卻不領情。

這樣的情緒是可以避免的，因為兩個人，是兩個不一樣的因緣系統。女性月經期間不要生氣，不然容易造成經血淤堵。

在同學老公眼中，他也有自己的看法。「你不是女神級人物嗎，你到底憂鬱什麼？」我一邊擦眼淚，一邊想翻白眼：「我算哪門子女神？而且那些真的女神，就沒有不可訴說的痛苦嗎？」曾經，她以成為舉世聞名的演奏家為目標，曾經，她在乎他人的看法勝於真實做自己……她成長於高雄，十五歲隻身赴美，哈佛大學經濟系、茱莉亞音樂學院大提琴碩士畢業。

有一次我到矽谷出差，路上我導航錯誤，一場重要的會議眼看就要遲到了。不如把時間和精力放在尋找正確的方向。

情緒養生的重點為： 每時每刻覺察自己當下的心境。所以一定要學會生氣之後如何化解，讓毒素、負能量、悶氣泄出來、排出來，疏肝理氣，宣通筋絡，就沒事了。我跟他說練功的好處，聊一聊我學到的養生知識，他都不理睬我。常聞生氣是萬病之源，愈不容易生氣的人福氣愈深。

書籍介紹本文摘錄自《因為身體記得：告別憂鬱症的療癒之路》，天下文化出版＊透過以上連結購書，《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈聯合勸募。觀察身體穴位是否已受到情緒影響，自我治療或是找醫師手法治療（21章）。

不論是生悶氣、怨氣，或是怒氣，都是能量鬱結於體內，開始糾結周圍物質，從無形的悶氣轉化為有形的毒物，殘留在子宮或乳腺，變成了節結、肌瘤、腫瘤。直到那場改變命運的演出，她才驚覺，在異鄉獨自賣命衝刺的這些年，完全忽略了承載心靈的身體。

這些人內心世界非常穩定，不會有大起大落的情緒，身體也會非常健康。兩人的思維模式雖然不同，但是沒有好壞對錯，沒有誰高誰低。

如果可以認知到這一層面，他們的爭吵就會減緩。這是一本關於療癒、懺悔和救贖的書。一旦情緒上升，身體必然會受到負面影響。他或許認為同學變了，學習之後的她只會指責別人。

痛苦時，停下來想一想真相是什麼？是夫婦兩個人背後，截然不同的「看法」和「思維模式」。不只如此，她還很希望老公一起練。

當情緒升起時，不要壓抑、不要麻木、不要控制、不要管理，情緒不會讓你管或是控制，如同天氣一樣。如果被我弄煩了，他還會轉頭來罵我說，學養生有什麼用？你一個人花那麼多錢，還要我跟你一起學？我真的好痛苦，覺得我們兩個根本話都說不到一起，吵架的時候，一些可怕的想法、離婚的念頭都會冒出來，我該怎麼辦？」我決定用道長的法門來跟同學分享如何度過情緒難關。

所以每個人都需要情緒養生。身體的苦痛又會導致情緒低落，如此惡性循環，永遠不得解脫。